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新闻不重要，看图才是正事⑤用一片全麥麵包做基底，把準備好的材料一層層放上去，在加上一點低脂奶油奶酪。
新闻不重要，看图才是正事二、牛肉沙拉+螺旋意麵①原料準備：螺泰州空姐外围旋意麵過水煮8分鍾左右；秋葵、聖女果、玉米、胡蘿卜切丁，可以稍微過水煮一下，生的也可以；一個雞蛋煮熟。
新闻不重要，看图才是正事②牛肉提前醃製一晚，加入料酒和黑胡椒。
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